母乳喂养最怕什么?幸亏今天看到这篇!

发布者:admin 时间:2018-12-26 18:12:22

做妈妈最怕什么?


最怕的事情就是,明明是自己在养孩子,却不能自己做主。比如,给孩子母乳喂养这件事儿,就被以上各种声音所质疑。


这些坑娃又坑娘的谣言,何时才能停止呢?事实上,母乳的产量与胸大胸小毫无关系,只与乳腺腺体有关,乳腺组织好,奶水分泌就好。


面对那些讨人厌的质疑,母乳妈妈们要做的是怼回去,并且坚持母乳喂养,努力提高母乳质量!



知道原理才能好好产奶


泌乳的过程实际上是一个循环,从宝宝的嘴巴含住乳头,这个循环就开始了。


宝宝通过吸吮刺激妈妈的乳头和乳晕,反射到达宝妈下丘脑垂体,刺激泌乳素分泌,宝妈开始产奶,只要宝宝持续吸吮,这个泌乳的过程就会持续循环下去。


因此,说母乳是“现吃现产”一点儿也没错。


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(图片来源网络,如有侵权请联系删除)


妈妈们的营养状况则决定了奶水质量,从而影响到宝宝的营养摄入。因此各位麻麻要努力提高奶水质量,才能让你怀里完全靠乳汁成长的小人儿摄入充足的营养。


母乳究竟有多好?


* 独一无二的“个性化定制”


母乳并非一成不变,它的分泌是一个动态变化的过程。


且不说初乳与成熟乳营养有显著不同,竟然每次喂的奶营养也不同:


前奶含水分多,给宝宝解渴;

后奶含脂肪相对高,填饱宝宝小肚子。


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(左为前奶,右为后奶)


甚至在每天的不同时间段,不同的季节,营养成分也有很大不同:


早晨的奶会清淡些,而傍晚的奶会更浓郁,夜间的奶安眠成分会更多。


炎热的夏天,母乳含的水分会更多,满足宝宝增加的水量需求;

寒冷的冬天,母乳中脂肪的含量会增加,让宝宝能够抵御寒冷。


* 母乳是活的,含大量抗体


新加坡的一位妈妈用家里的显微镜拍摄自己母乳在显微镜下的样子,简直让人惊呆了!


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(图片来源网络,如有侵权请联系删除)


上图中大的泡泡是脂肪球,而那些萌萌哒动来动去的小泡泡,大多是母乳中含有的各种抗体细胞,他们真的是活的!在显微镜下仔细看,你还可以看到抗体细胞把细菌吃掉的过程。


当宝宝生病不舒服时,母乳中这些抗体细胞就会大量增加,让宝宝吃到更多的抗体来抵御病菌,尽快恢复健康。



母乳虽好,问题也不少


* 宝宝到底喝多少奶?


新生儿宝宝,胃容量大约5-7ml,仅弹珠一般大小,这时候妈妈的初乳量是和宝宝的胃容量相匹配的,只要按需喂养就够了。


随着宝宝的成长,吃奶量也在增加,下面的表格给妈妈们一个参考:

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* 如何判断母乳不足了?


hin简单,观察宝宝表现!可以从这几个方面来观察:


01

看吃奶表现


如母乳不足的话,宝宝吃奶持续时间会比较长,也听不到“咕咚~咕咚”的吞奶声,有时还会突然放开奶头啼哭不止。


02

看乳房状态


母乳不足的妈妈喂奶前没有乳房胀的感觉,喂养前后乳房变化也不明显。


03

看体重


☞ 前3个月:体重每周增长180-200g

☞ 4-6个月:体重每周增长150-180g

☞ 6-9个月:体重每周增长90-120g

☞ 7-12个月:体重每周增长60-90g

如果宝宝体重一直没有增长,则说明母乳不足。


04

看大小便


纯母乳喂养的婴儿如每天排尿少于6次,说明进奶量不足。如果宝宝用纸尿裤不方便计数,家长可以给宝宝用一天尿布细心观察一下。


05

看睡眠


母乳不足的宝宝吃奶后睡眠时间短,往往少于1小时。



* 母乳不够怎么办?


01

学会吃


种类丰富:每周摄入50种以上食材;


均衡营养:均衡摄入足够的优质蛋白质(奶制品中含量丰富)、碳水化合物、脂肪,还要包含钙、铁、多种维生素、DHA等宝宝所需高质量的营养素。


02

学会喝


每天保证6~8杯“水”,以确保乳汁的良好供给。


不是只有白开水才叫“水”,奶类、各种汤、水果等都可以作为补充水分的黄金“备胎”。


03

学会睡


要保证充足的睡眠和休息,避免过度劳累。爸爸们的作用此时就非常重要了!


04

保持心情愉悦


除了吃好喝好,最重要的就是心情好。毕竟,保持心情愉悦才是第一生产力。

05

选择婴幼儿配方奶粉


如果采用了各种方法也不能使奶水增多,也可以用近似母乳的婴幼儿配方奶粉喂孩子。如欧铂佳纯羊奶粉,羊奶中的蛋白质结构与母乳相富含大量乳清蛋白质,营养价值极高,是保证宝宝营养的重要来源之一。



*欧铂佳羊奶粉为啥能保证宝宝营养?


*)好消化易吸收的黄金“水”


前面提到,欧铂佳羊奶粉富含优质乳清蛋白质,而羊奶的蛋白质又相对来说更好消化吸收,因此,欧铂佳纯羊奶粉是宝宝补充蛋白质的最佳选择。


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(临床实验表明: 3小时内,羊乳蛋白质吸收率高达70%,而牛乳仅吸收62%)


羊奶蛋白质更好消化吸收,得益于乳清蛋白和酪蛋白的比例更科学,且全是好吸收的A2型β酪蛋白。


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(复旦大学附属儿科医院 徐秀教授在《乳蛋白与婴幼儿健康》专题学术报告中介绍羊奶蛋白质更好消化吸收)


羊奶中的a-乳清蛋白比牛奶中的含量高,而a-s1酪蛋白的含量更低,因此蛋白质在胃里形成柔软而细小的凝块,更好消化吸收。


*)营养素全面丰富,助力宝宝成长关键期


欧铂佳婴幼儿奶粉富含优质纯羊乳清蛋白,含有更多的α-乳清蛋白,降低过敏风险;参考科学比例添加DHA&ARA、叶黄素及胆碱,促进宝宝大脑、神经系统和视网膜发育,提升记忆力;富含上皮细胞生长因子(egf),强化天生保护力。


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这些营养潺潺流入宝宝的身体,最终充分满足宝宝的营养需求。

欧铂佳奶粉.jpg


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