这样洗手能帮孩子预防80%的感染!你确定会正确的洗手方式吗?

发布者:admin 时间:2019-01-17 13:35:15

说起洗手,你可能觉得不值一提,谁不会洗手呀?


你知道吗?每年全球有超过350万儿童因为腹泻和肺炎无法迎来他们的5岁生日。肺炎与腹泻这两种疾病已成为5岁以下儿童死亡的主要原因。


◆ 而正确的洗手方式,能有效降低孩子们患腹泻、呼吸道感染(上呼吸感染、肺炎等)等疾病的几率,能挽救上百万儿童的生命。


◆ 同时,洗手也是防控甲型H1N1流感、手足口病、水痘、红眼病、腮腺炎、肠道传染病等多种传染病最简单、有效的手段。


以甲型H1N1流感病毒为例,它通过患者喷出的飞沫散播到空气中,可以黏附在人手上,存活约两个小时。而正确洗手,就能及时清洗掉这些致病菌,是日常生活中预防疾病的第一道防线。


所以,洗手看似是一个简单、不起眼的动作,却对孩子的健康至关重要。今天我们就请到了儿科医学科普专家张金山医生,为我们讲讲如何通过正确的洗手方式,来预防孩子呼吸道和消化道疾病。


你必须知道的“七步洗手法”


提醒大家注意的是,平时我们在洗手的过程中,往往会忽略其中两个重要的部分:


第一个就是忽视了大拇指的清洗。而大拇指占全手功能的50%,它有更多的机会接触到病菌,所以一定要认真清洗。


第二个就是忽视了手腕的清洗。小朋友洗手的时候,由于身高问题可能离水池的中心较远,经常会够不着、洗不到手腕,家长也会很容易忽视这个问题。

 

七步洗手法小口诀:“一搓手掌,二洗手背,三擦指缝,四扭指背,五转大弯,六揉指尖,七转手腕”。


具体步骤如下: 

第一步:洗手掌。流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

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第二步:洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

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第三步:洗掌侧指缝。掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

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第四步:洗指背。弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌,双手交换进行。

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第五步:洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

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第六步:洗指尖。弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

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第七步:洗手腕、手臂。双手交换进行,洗完后,擦干前不建议把手臂垂下来。

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TIPS:外科医生洗完手以后为什么都一直举着?

我们在很多影视剧里都能看到这样的片段:所有的外科医生进行手术前,洗完手后,双手都是一直举着的,这是为什么呢?


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原来,外科医生进行手术之前的洗手,都有非常严格的要求,一定要洗到手肘以上的大臂位置。手臂上所有的皱褶的地方,都要拿毛刷去刷,洗完手后也不允许它垂下来。

如果手臂垂下来以后,就会出现这些问题:比如说手臂上如果哪里没有洗干净,或者出现什么问题,液体会顺着往下流,手就容易被污染了。只有这样举着,就能保证在做手术前,手一直是干净的。


洗完手之后,擦干双手是必须的吗?


很多人在给孩子洗完手以后,都会忽略“擦干双手”这个步骤,认为用清水洗干净就可以了。其实,这样是不对的。

 

如果洗手后不彻底擦干双手,病原菌很容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖,手就白洗了。所以,我建议在给孩子洗完双手后,一定要用干净的毛巾擦干,或者用热风机吹干。

 

另外,擦手的毛巾也一定要保持是干净卫生的。如果毛巾或者擦手纸不干净的话,双手也会再次被病原菌污染。对于我们家来说,基本上是一个月毛巾要拿热水煮二十分钟以上,进行杀菌消毒。


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不仅“饭前便后”,这些时候也一定要给孩子洗手!


以前我们总认为“饭前便后”要洗手,但作为医生,我更希望家长朋友们不要仅仅只做到这样而已,以下这些时间点,也最好让孩子把手洗干净。


饭前、饭后、便前、便后;

 

吃药前后;

 

接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;

 

摸小动物、玩玩具后;

 

接触手机、电脑、钱币之后;

 

户外运动、写作业、购物之后;

  

另外,我还要强调的是,孩子在回家以后,进门第一件事情就是要洗手,同时还要洗脸。洗脸的同时,最好还要擤擤鼻子,如果室外空气环境特别不好的时候,还要进行鼻腔的清洗。

 

以上这个清洗的过程,能很好地预防孩子呼吸道疾病和消化道疾病。

 

为什么呢?因为孩子的手接触外界环境的机会最多,也最容易沾上各种病原菌。尤其是手闲不住的孩子,哪儿都想摸一摸。如果再用小脏手揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴、抓食物,病菌就会趁机进入宝宝体内,引起各种疾病。特别是抠鼻子,是孩子呼吸道感染非常重要的一个原因。

 

所以,家长一定要做好这方面的卫生工作,培养宝宝洗手的好习惯,这样可以大大减少病从口入的几率。当然,我们也不赞成过于频繁的洗手,那不叫洗手,那叫洁癖。洁癖过头,洗手过勤,反而会让孩子洗出皮炎哦!


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