夏天喝羊奶会上火吗?欧铂佳有话说

发布者:admin 时间:2019-05-27 14:57:46

  夏天来临,欧铂佳小编这的温度已经达到了30度。在高温易上火环境里,人体营养物质消耗相当大,出汗多,如果吃太多温热的食物就很容易缺水上火。那么夏天适合喝羊奶吗?夏天喝羊奶会上火吗?


  《本草纲目》中有这样描述:“羊乳甘温无毒,可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠”。羊奶经加工技术成粉后也不存在上火情况。


  那为什么有的人喝完羊奶粉之后会出现口干燥气的情况呢?主要是由于羊奶粉中含有丰富的动物蛋白。在喝羊奶粉之后,人体为了全面消化吸收和利用羊奶中的营养成分,就大量消耗了体内的水分。从而导致出现体内水分供应不足的情况,造成局部“脱水现象”。因此在喝了羊奶粉之后应该多喝水。


羊奶


  夏天喝羊奶粉补钙


  夏天喝羊奶粉是人体补钙长身体的良好方式。羊奶粉含有人体所需多种营养物质,如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富,还有维生素A、B等。作为青少年正是长身体的阶段,运动不仅能促钙吸收强健身体,同时喝羊奶粉能很好的补充营养,避免夜晚睡觉缺钙抽搐情况的发生。


  夏天喝羊奶粉改善睡眠


  夏天天热,有时晚上睡不好觉,睡前喝一杯温羊奶粉,它可使人安然入睡,有效提高睡眠质量。夏天女性通常会通过防晒隔离补水等护肤品来护肤,让自己抵御强烈的阳光折射,保持年轻美丽,但是经常用这些护肤品其实是很伤皮肤的,可以通过饮用羊奶粉来达到保健美容的功效。羊奶粉中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,增加皮肤弹性和光泽,同时含有表皮生长因子可养颜、细白皮肤。


  需要注意的是,喝羊奶粉要及时清理口腔,避免残留的营养物质给细菌的繁殖利用,导致口腔水分缺失、口臭上火。年轻人非常夏天运动出汗很喜爱的碳酸饮料,它虽然解渴,但除了热量外,几乎没有什么营养成分,而且含糖量比较高,多喝容易引起肥胖,尤其不适合孩子以及新陈代谢走下坡路的中年人,喝养羊奶粉则不必担心肥胖问题,每天一杯或是两天一杯都可以。


  夏天上不上火羊奶不背锅,上火还是要多喝水呀!欧铂佳奶粉你就放心喝。


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