羊奶粉喝了上火?不存在的!

发布者:admin 时间:2019-07-13 14:49:37

      很多人认为夏天喝羊奶会上火,其实这种理解是有偏颇的。营养专家指出,羊奶呈弱碱性,可调节人体内酸碱平衡和保持渗透压相对稳定。因此,夏天喝羊奶不但不会上火,而且还颇有益处。今天小编就来跟大家解释一下为什么这么说。

  

  夏天喝羊奶不上火

  

  中医认为羊奶味甘性微寒,具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的作用,这说明喝羊奶是不会引起燥热的。

  


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  那么,为什么有人喝羊奶会有口干等“上火”症状呢?对此,,喝羊奶后,人体为了全面有效消化和利用羊奶中的动物蛋白,必须耗费人体内大量的水分。经过科学研究结果表明,人体每消化吸收1g的动物蛋白,就会耗费人体内10倍以上的水分,如果每天水分补充不足,几天下来,人体内就会出现水分供应不足,造成人体内局部“脱水现象”,外在表现就是口干、生眼屎、小便变黄等所谓的“上火”现象。因此,小编建议,每天喝羊奶后,要多喝一些白开水。

  

  羊奶较牛奶略偏碱性

  

  “夏天人们大量排汗,导致体内钙的流失,而饮用羊奶是人体补钙的良好方式。夏天天热,晚上睡不好觉,在睡前喝一杯加入蜂蜜的温羊奶,羊奶富含烟酸、尼克酸等舒眠成分,可使人安然入睡。”杜三元指出,羊奶含有人体所需多种营养物质,如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富。羊奶中酪蛋白含量比牛奶低,乳清蛋白比例高,蛋白微粒小,更易被人体吸收;羊奶中异体蛋白含量也较少,与母乳更为接近,因此,对牛奶过敏和体质较弱的人群可以改喝羊奶。

  

  据调查,多达70%的人是酸性体质。与碱性体质者相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、腹泻、注意力不集中、腰酸腿痛、便秘、记忆力减退。羊奶略偏碱性,pH值为7.0左右,长期饮用有益于维持人体酸碱平衡。


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