如何给宝宝冲调奶粉更易吸收?

发布者:admin 时间:2019-09-23 10:57:20

  宝宝奶粉那么贵,花了很多钱买来了,宝妈们有让它发挥出最大营养价值吗?给宝宝冲奶粉,宝妈们要做对,按照以下四步走,让奶粉更利于营养易吸收。宝妈们对比下,看看你都做对了吗?

  冲奶粉,看似简单,其实也是有讲究的,尤其是新手妈妈们要多注意,看看下面的步骤,你有做对吗?

  第一步,清洗要仔细,卫生不马虎

  小宝宝抵抗力差,饮食卫生上更是要多注意。在给宝宝冲奶粉之前,宝妈们首先要确保奶瓶是清洗干净的,切忌不要偷懒哦。宝妈们还要清洗自己的手,每天工作量最大的,莫过于手了,手接触的东西多,也更容易沾细菌,在接触宝宝之前宝妈们都要先清洗下,尤其是在给宝宝冲奶粉之前,要清洗干净手再接触宝宝奶瓶,毕竟宝宝奶瓶是直接入口的,卫生工作更是粗心大意不得。另外,宝宝奶瓶要定期消毒,奶瓶嘴是硅胶的,容易吸附空气中的灰尘和浮毛,不用时要及时盖上盖子。

  第二步,冲泡水温要适合

  给宝宝冲奶粉,为了最大限度的保存奶粉的营养价值,不要先把奶粉倒出来等着水,奶粉不宜长时间暴露在空气中。适宜的冲奶粉水温为40℃~60℃,水温不宜过高,水温过高奶粉易结块不易溶解,奶粉中的乳清蛋白凝结影响消化吸收,一些免疫因子活性易受到破坏,从而影响到奶粉的营养价值。另外,给宝宝冲奶粉,不要用果汁,米汤,纯净水等液体代替水。影响了奶粉的营养比例反而不易消化吸收。

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  第三步,按比例,不乱改

  奶粉和水的标准配比,是根据宝宝的肠胃专门设计的,宝妈们要严格按照比例来,切忌不可自以为是的把宝宝奶粉冲的过浓或过稀。先加奶粉再加水,这样水的量和温度把握好,再加入奶粉,冲调比例更精确,宝宝喝奶粉也才更易吸收。

  奶粉过浓首先会影响消化,奶粉里的离子浓度明显增加反而会影响宝宝的血液健康,加重宝宝的肾脏负担,水份吸收受影响,神经系统也会受影响。奶粉冲调过稀会导致宝宝营养不良,影响生长发育。

  第四步,摇匀讲方法

  给宝宝奶粉摇匀也有小窍门的哦。不要上下晃动奶瓶,易产生大量气泡,以免宝宝喝进去大量气体引起腹部不适,用左右摇匀的方法来促进奶粉的快速溶解。

  看似简单的给宝宝冲奶粉,做对了才更益于宝宝的健康,奶粉更易吸收。宝妈们,你有按正确步骤来吗?此外,在宝宝还小时,每次喂完奶粉后要及时帮宝宝拍嗝,宝宝喝奶粉时很容易喝进去大量气体的。

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