怎样有效缓解宝宝便秘?

来源:纯羊欧铂佳 发布时间:2021-02-22 11:26:07

  婴幼儿因为消化系统发育不全,所以容易便秘。如果宝宝不能每日排便1次,进食量减少,大便干燥,总量减少等,就有可能是便秘的情况。宝宝便秘无疑是让宝爸宝妈们头疼的一件事情,特别是处于换季期间的时候,天气干燥更容易有便秘现象。这时家长就需要引起重视,改变宝宝的饮食结构,缓解宝宝便秘的情况。那要怎样有效缓解宝宝的便秘呢?

怎样有效缓解宝宝便秘

  1.添加润肠的辅食

  开始添加辅食之后,宝宝的便秘情况可能会比较多,尤其是那些不爱吃水果蔬菜的宝宝们更是容易产生便秘。建议添加了辅食的宝宝,除了日常的辅食摄入,还要有水果、蔬菜、杂粮的摄入,食物的精细结合,更利于宝宝肠胃的消化。

  2.训练定期排便

  要想预防宝宝便秘,首先就要在孩子3-4个月的时候对宝宝进行排便训练。建议将训练排便的时间放在餐后一小时,地点也要固定在宝宝熟悉的某一地点,要坚持训练,宝宝才会有养成比较规律的排便习惯。

  3.多给宝宝喝白开水

  解决宝宝便秘最直接的方法就是让宝宝多喝水,为身体提供大量的水分,促进肠胃蠕动,可以有助于排便。但喝水也要遵循适量的原则,在宝宝两餐之间适当的喂一些温开水就可以。

  4.严重时可以使用开塞露

  当便秘比较严重的时候,可以偶尔试一下使用开塞露甘油栓剂,帮助宝宝促进排便。但是这种制剂只能当做应急使用。经常给孩子使用开塞露可能会让宝宝产生依赖感,到最后即便加大剂量也对宝宝的便秘没有效果。

  5.积极进行户外活动

  平时可以多带着宝宝进行“爬”、“跳”、“跑”等运动,对于那些月龄比较大的宝宝,可以带着孩子进行“骑小车”、“踢球”等游戏,适时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的肠胃蠕动,防止便秘。

  除了以上几种方法,羊奶粉在一定程度上也能对便秘有作用。这是因为羊奶粉的分子结构小,会更加容易被吸收消化,如果羊奶粉的配方中,不添加麦芽糊精、蔗糖、香精,奶粉便不会对宝宝的牙齿和肾脏造成负担。不过,由于羊奶粉十分细腻,容易被宝宝消化,所以宝妈们在给宝宝喂食时,要遵循少食多餐的原则。

  以上就是有效缓解便秘情况的几种方法,仅供家长参考。

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