哺乳期的妈妈可以喝羊奶粉吗?要注意什么?女性生完孩子之后，身体会有点虚弱，毕竟生孩子并不是一件容易的事。其哺乳期阶段，宝宝还需要通过妈妈的母乳喂养来长个，补充营养。那么，这个时候的哺乳期的妈妈可以喝羊奶粉吗?一起来看看吧。
哺乳期的妈妈可以喝羊奶粉吗?
可以喝。
1.补充营养
羊奶粉营养含量极高，特别是蛋白质、钙、铁、锌等微量元素以及多种维生素等的含量比一般营养食品都高几倍。产妇由于大量的营养素一次性流失，造成产妇体质虚弱，快速补充的最好方法就是分娩后立即喝羊奶，最好坚持整个月子期。再搭配健康的饮食， 切忌进食过多肉类，以免给消化系统增加负担。
2. 降低产后贫血发生率
女性产后身体一般都比较虚弱。而羊奶营养丰富又易吸收。有研究表明，产后一小时内饮260克羊奶，以后每隔四个小时饮一次，产妇的营养状况比只喝鸡、鱼、骨头汤的要好，贫血发生率很低。而且，在三天内下乳的比率为86%以上，而喝鸡、鱼、骨头汤的下乳率为63%。
3.产后催乳
羊奶是所有食物中营养素最全、活性营养成分含量较高的乳品，可以帮助孕妇给宝宝提供充足的生长发育温床。以生羊乳为原料的配方羊奶粉含有大量参与催乳素的生成的烟酸、及刺激人体乳腺组织泌乳的牛磺酸。产后多喝羊乳，有良好的催乳作用。
4.帮产妇身体恢复
羊奶中含有特殊的上皮细胞生长因子(EGF)，可有效修复呼吸道黏膜，抵御产后患流感等呼吸道感染疾病，保障胎儿正常发育;羊奶中的美白因子可以改善面部的色斑、修复妊娠斑，保持肌肤的亮丽。羊奶的脂肪结构特殊，不易在人体中贮存，产妇每天喝2-3杯羊奶，有利于产后恢复形体。
哺乳期的妈妈喝羊奶粉要注意什么?
首先，正确冲泡羊奶粉，冲泡羊奶粉时需要提前准备好煮沸消毒的的器具，用的水最好是煮沸后放凉的温开水，不宜温度过高，冲泡的浓度不宜过稠或过稀，正规的奶粉都会有食用说明，根据包装袋的食用量来冲泡，先倒入温开水后再放奶粉，让其自然溶解再搅拌一下，彻底溶解。
冲泡好的奶粉要立即喝完，如果喝不完，不要将剩下的奶粉留着下次喝，以防奶粉变质，罐装奶粉开封后要注意密封保存，以防受潮或者进去其他物质。
喝羊奶粉时不要和橘子、果汁、菠菜、药物等搭配，这些食物中的营养成分会和羊奶粉中的成分互相发生反应或者抑制，会影响吸收消化。最好在半个小时后再食用其他食物。
